筋膜枪只是一种按摩工具，正确使用，肌肉放松。但是，筋膜枪既不能治病也不能瘦身。
用筋膜枪使得腿部肌肉放松后，再通过辅助拉伸，可使肌纤维处于拉长状态，短时间内腿看似变瘦了。但随着关节恢复工作，肌肉又变回静止或收缩状态，腿又粗了。
相比于传统的手法按摩，筋膜枪更能有效地放松深层肌肉，暂时性促进血液循环，加速缓解运动后酸痛。但并非所有人、所有部位都适合用筋膜枪。
筋膜枪只是一种按摩工具，正确使用，肌肉放松。但是，筋膜枪既不能治病也不能瘦身。
用筋膜枪使得腿部肌肉放松后，再通过辅助拉伸，可使肌纤维处于拉长状态，短时间内腿看似变瘦了。但随着关节恢复工作，肌肉又变回静止或收缩状态，腿又粗了。
相比于传统的手法按摩，筋膜枪更能有效地放松深层肌肉，暂时性促进血液循环，加速缓解运动后酸痛。但并非所有人、所有部位都适合用筋膜枪。
